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媽媽手-狹窄性肌腱滑膜炎

簡單兩步驟 肌貼貼紮法

不是只有新手媽媽、爸爸會有此症狀
電腦族、美髮師或廚師等
都可能會成媽媽手的一員！
簡單兩步驟， 快分享給需要的朋友。

Step 1. 拇指Ｉ型
大拇指及手腕向下彎曲，將肌貼一端固定大拇指指甲後方，沿著手腕貼至手臂。

Step 2 . 疼動加壓
把貼布從中間撕開，往疼痛處貼黏當錨點，左右兩側給予拉力包覆手腕。